Enter your keyword

#LadiesSuperFit – Small Group Training

#LadiesSuperFit

LadiesFit biedt vanaf januari het LadiesSuperFit programma aan! Tijdens dit programma krijg je 6 weken lang, Small Group Training onder begeleiding van Lieke en Sharon. Dit programma biedt uitsluitend ruimte voor 4 dames per les, die gezamenlijk de strijd aan willen gaan. De focus in dit programma ligt op Benen, Buik en Billen, maar de andere spiergroepen worden zeker niet vergeten! Je krijgt een voedingsschema, dat je gedurende het programma kan aanhouden voor een nóg beter resultaat! Na deze 6 weken, voel jij je SUPER FIT!

Hoe gaat het precies in zijn werking?

  • Je schrijft je in voor het LadiesSuperFit programma
  • Tijdens het intakegesprek worden jouw doelen afgestemd en krijg je een meting, zodat jouw resultaten gemonitord kunnen worden
  • Het voedingsschema wordt uitgereikt
  • Het trainingsprogramma start
  • Iedere 2 weken volgt er een tussentijdse meting en evaluatie
  • Aan het einde van het programma wordt het gehele proces geëvalueerd en, indien gewenst, een vervolgplan opgesteld.

SmallGroup training is net als Personal training, maar dan in groepsverband. Gezien het aantal van 4 deelnemers per les, krijgt iedereen de begeleiding die zij nodig heeft om haar doelen te behalen!

Start
De eerste cyclus van 6 weken start vanaf 13 januari en de intakes m.b.t. voeding gebeuren ongeveer een week van te voren.

Small Group Training
Tijden Ochtend Avond
Maandag 18.00 – 19.00 uur
Dinsdag 17.30 – 18.30 uur
Woensdag 09.00 – 10.00 uur 20.00 – 21.00 uur
Donderdag 17.30 – 18.30 uur
Vrijdag 10.00 – 11.00 uur 20.00 – 21.00 uur
Zaterdag 11.00 – 12.00 uur 16.00 – 17.00 uur
Zondag 11.00 – 12.00 uur
Deze tijden zijn onder voorbehoud van aanmeldingen. Per cyclus zal gekeken worden welke tijden het populairst zijn. 
Tarieven Small Group Training Ledenprijs
6 weken, 1x per week € 84,00 € 54,00
6 weken, 2x per week € 156,00 € 96,00
6 weken, 3x per week € 216,00 € 126,00
Losse les € 15,00 € 10,00

Aanmelden?

Ben je helemaal enthousiast en heb je echt een kickstart/boost nodig voor je training? Meld je dan voor 1 januari aan om met de 1e groep mee te doen! Gebruik hier voor onderstaand inschrijfformulier en meldt je aan op onze  facebookgroep #LadiesSuperFit. 

Heb je nog vragen? Gebruik dan het contactformulier of stuur een whatsappje (icoontje links onderin)!

Wil je voor een ledenprijs mee doen met de Small Group Training? Vermeld dan in het opmerkingenveld dat je je ook wil inschrijven op een fitnessabonnement en pas alles van je SGT gelijk toe aan je eigen trainingen!

WhatsApp chat