Enter your keyword

Yin yoga door Ayse Bayrak

Yin yoga door Ayse Bayrak

Yin yoga door Ayse Bayrak

We gaan officieel van start met de yin yoga!

Elke dinsdag tussen 20.00 en 21.00 uur kan je helemaal zen worden. Ayse biedt haar lessen aan voor een speciaal tarief voor de dames die een abonnement hebben bij LadiesFit à € 3,00 per les (5-rittenkaart € 13,50 & 10-rittenkaart € 25,00). Ben je geen abonnee, dan kan je meedoen voor € 6,00 per les (5-rittenkaart € 27,50 & 10-rittenkaart € 50,00).

Ben je hierin geïnteresseerd en wil je je graag aanmelden voor de wekelijkse yoga? Stuur dan een mail, app of een pb’tje via Facebook! Je mag je ook uiteraard af en toe eens aanmelden!
Let op; er is plek voor maximaal 8 dames, dus wees er snel bij! 

Ayse stelt zich voor:

Wij vrouwen hebben altijd veel ballen in de lucht. Druk met huishouden, werk , kinderen, ouders…..er lijkt weinig tijd over voor jezelf.

Mijn naam is Ayse Bayrak en ik heb aan de lijve ondervonden dat investeren in jezelf op de eerste plaats moet komen. Immers als je zelf lekker in je vel zit, sta je steviger in je schoenen om alles wat er komt, aan te kunnen.

In een wereld vol met yang: Kracht, drukte, beweging, is de rust; YIN vaak het ondergeschoven kindje. Pas als een kolkende rivier tot rust komt kun je zien hoe helder het water is en wat zich op de bodem bevindt.

Yinyoga helpt je de rust in jezelf te vinden, helpt je met loslaten en bevordert de controle over je gedachten en je lichaam.

Door loslaten van onder andere spieren worden de diepere lagen van het lichaam bereikt; het bindweefsel. Bindweefsel zorgt voor veel stijfheid in het lichaam en door een houding langer aan te houden wordt dit bindweefsel subtiel opgerekt. Daarnaast is bindweefsel een blauwdruk van je emoties. Door het bindweefsel de ruimte te kunnen emoties vrijkomen zodat er ook meer rust ontstaat in je hoofd. Yinyoga is helend.

Namaste
A.Bayrak- de Jager

Comments (4)

  1. Ik heb zeker belangstelling voor dinsdagavond of woensdagmorgen afhankelijk van mijn rooster.
    Hoe kan ik mij aanmelden voor de lessen van 3 euro per uur

    Didie Schuur
    okt 23, 2018 Beantwoorden
    • Hai Didie, je kan me een berichtje sturen via het contactformulier!

      okt 25, 2018 Beantwoorden
  2. Ik heb zeker belangstelling voor dinsdagavond of woensdagmorgen afhankelijk van mijn rooster.
    Hoe kan ik mij aanmelden voor een proefles bij u?

    Didie Schuur
    okt 23, 2018 Beantwoorden
  3. Ik heb interesse, maar ben geen lid. Hoe kan ik me het beste hiervoor aanmelden?

    Anoual Boutalab
    dec 8, 2018 Beantwoorden

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *