Enter your keyword

ZwangerFit

Fit zijn tijdens je zwangerschap en ook daarna! Vanaf 1 oktober bieden we op locatie bij LadiesFit op de Markerkant in Almere, “Zwanger en fit” en “Fit ná je zwangerschap”.

Onder begeleiding van professionele begeleidsters, sport je met andere zwangeren of vrouwen die net bevallen zijn. De begeleidsters weten precies welke bewegingen je wel en niet kunt maken en welke het meest effectief zijn. Tijdens en ná je zwangerschap.

Sporten tijdens je zwangerschap en na je bevalling bied, naast gezelligheid, grote voordelen

♡ Een gezonde groei van de placenta
♡ Je hebt veel minder kans op rugklachten
♡ Meer beweging leidt tot een betere stoelgang
♡ Je behoudt of je bouwt je spierkracht op en conditie
♡ Sporten geeft energie en het ontspant, het vermindert stress
♡ Je slaapt beter wanneer je sport
♡ Minder vochtophoping
♡ Het zorgt ervoor dat je beter in je vel zit
♡ Minder gewichtstoename tijdens je zwangerschap
♡ Een getraind lichaam herstelt sneller na de bevalling

Tijden ZwangerFit

  • Dinsdag: 18.45 – 19.45 uur
  • Vrijdag: 09.00 – 10.00 uur
  • Zaterdag: 09.00 – 10.00 uur

We trainen in groepsverband, wil je liever 1 op 1 trainen? Wij bieden ook de mogelijkheid om via Personal Training het programma te volgen! Klik hier voor meer informatie over Personal Training.

Wil je direct een plekje reserveren? Doe dit dan via onze Facebook-groep: #ZwangerFit

Tarieven ZwangerFit

Introductieprijs tot 1 januari 2020!

♡ Losse les € 6,00
♡ 5-rittenkaart € 27,50
♡ 1
0-rittenkaart € 50,00

Omdat je via een strippenkaart traint, hanteren wij geen inschrijfgeld. Wanneer je gaat bevallen, pauzeren we je trainingen en kan je het daarna hervatten als ‘Fit na je zwangerschap’. 

Wil je je alvast aanmelden? Gebruik dan onderstaand inschrijfformulier. Je kan uiteraard ook contact met ons opnemen via het contactformulier.

Comments (2)

  1. Avatar

    Goedemorgen,

    Graag zou ik mij willen opgeven voor de groeplessen van ‘zwanger en fit’.

    Is het mogelijk om aan te sluiten bij de les van donderdag 3 oktober?

    Ik hoor het graag! Alvast dank!

    Mvg,
    Tamanna van Rooij

    Tamanna van Rooij
    sep 28, 2019 Beantwoorden
    • Avatar

      Beste Tamanna,

      Bedankt voor je reactie. Leuk dat je mee wilt doen! Ik heb je een e-mail gestuurd.

      Met vriendelijke groet,
      Sharon van Unen

      Sharon van Unen
      sep 28, 2019 Beantwoorden

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

WhatsApp chat